Quel oreiller selon vos habitudes de sommeil ?
Un bon oreiller peut transformer vos nuits… ou les ruiner ! Pourtant, on l’oublie souvent dans le choix de sa literie. Chez Bonnuit, on vous aide à trouver l’oreiller idéal, adapté à votre manière de dormir. Que vous soyez adepte du sommeil sur le dos, le côté ou le ventre, voici nos conseils pour faire le bon choix.
Pourquoi l’oreiller est-il si important ?
L’oreiller soutient vos cervicales et aligne votre colonne vertébrale. Un mauvais oreiller peut provoquer douleurs, migraines et tensions musculaires. Il influence directement la qualité de votre sommeil et votre réveil. Il est donc aussi essentiel que le matelas ou le sommier.
Vous dormez sur le dos
Dans cette position, le poids est bien réparti. Vous avez besoin d’un oreiller qui comble l’espace entre votre nuque et le matelas, sans trop relever la tête.
- Oreiller mi-ferme, ni trop plat ni trop épais
- Forme rectangulaire idéale pour garder les cervicales alignées
- Mémoire de forme recommandée pour un maintien précis
Vous dormez sur le côté
C’est la position la plus répandue… mais aussi la plus contraignante pour le cou et les épaules. Il faut donc un oreiller épais pour compenser l’espace entre la tête et le matelas.
- Oreiller épais et ferme, pour un bon soutien latéral
- Forme ergonomique ou rectangle selon vos préférences
- Les oreillers en latex naturel ou mousse à mémoire sont parfaits pour cette position
Vous dormez sur le ventre
C’est la position la plus délicate : elle peut générer des torsions au niveau du cou et du bas du dos. L’oreiller doit donc être très souple, voire plat.
- Oreiller extra-plat et souple
- Garnissage naturel type duvet ou microfibres moelleuses
- Évitez les oreillers à mémoire de forme trop volumineux
Oreiller ergonomique : pour qui ?
Les oreillers à forme ergonomique (souvent en vague) conviennent parfaitement aux personnes souffrant de douleurs cervicales ou de tensions musculaires. Ils maintiennent la tête et la nuque dans l’alignement naturel de la colonne.
Chez Bonnuit, nous vous proposons différents types d’oreillers testables en magasin, pour que vous puissiez choisir celui qui convient à votre morphologie et à vos habitudes.
Quel garnissage choisir ?
Le garnissage influe sur la souplesse, la respirabilité et la durabilité de votre oreiller :
- Mémoire de forme : idéal pour le soutien, mais retient un peu la chaleur
- Latex naturel : rebondi, respirant, sain et durable
- Fibre ou duvet : moelleux, léger, parfait pour ceux qui aiment les oreillers "nuage"
L’oreiller, un choix personnel à tester en magasin
Comme pour un matelas, il est essentiel d’essayer votre oreiller avant de l’acheter. Chaque personne a des besoins et des sensations différentes.
Venez découvrir et tester nos oreillers dans nos points de vente Bonnuit !
Vous méritez un vrai bon sommeil
Votre oreiller, associé à un bon matelas et un sommier adapté, forme un trio essentiel pour des nuits sans douleurs ni micro-réveils. Chez Bonnuit, on ne vous vend pas un produit, on vous accompagne vers une literie personnalisée.
Besoin d’un conseil sur place ? Nos experts vous accueillent avec bienveillance. Essayez nos oreillers et repartez avec celui qui est fait pour vous !
