Dormir sur son matelas sans sommier, c’est possible ?

Traditionnellement, on utilise toujours un sommier pour soutenir le matelas et offrir un support adéquat pendant votre sommeil. Depuis quelques années, de nouvelles alternatives et nouvelles méthodes de couchage voient le jour pour vous permettre de dormir sans sommier (futon, lits suspendus, plateformes de lit, …).

Alors, oui, c’est possible de dormir sans sommier, mais pour cela, il faut voir quelles sont les préconisations nécessaires pour bien dormir. Dans cet article, retrouvez les avantages de dormir avec et sans et prendre la meilleure décision qui va correspondre à votre mode de vie, mais aussi vos besoins.

Dormir sans sommier, pourquoi ?

Certaines cultures sont habituées à dormir sans base de matelas tandis que d’autres ont toujours eu l’habitude de dormir avec un sommier. Tout dépend réellement de vos besoins bien que nous vous recommanderons toujours d'opter pour un sommier afin de ventiler votre matelas et de vous garantir tout le confort nécessaire. 

Les avantages de dormir sans sommier 

On a de plus en plus envie de changer sa façon de dormir en fonction de notre localisation, de notre mode de vie, etc. En le posant directement au sol, vous pouvez laisser place à votre imagination en y mettant un tatami, des palettes en bois, ou sans rien du tout. Nous vous recommandons cependant de faire cela de manière temporaire. 

Un autre aspect à considérer est la sensation de fermeté. Forcément, en n’ayant pas de sommier, vous aurez cette sensation de stabilité constante et une fermeté garantie. Certains d’entre vous apprécieront davantage cette sensation, si vous avez besoin de soutien solide.

Les avantages de dormir avec sommier 

Vous serez bien mieux à dormir sur un sommier car celui-ci aère votre matelas puisque nous le savons, on transpire près d'1/2 litre d'eau chaque nuit. Cette transpiration peut se nicher dans l'âme du matelas et en altérer son efficacité. Le sommier est donc l'élément indispensable pour faire circuler l'air.

De plus, poser votre matelas directement au sol peut s’avérer agréable pendant l’été, mais ça peut vite devenir problématique pendant les périodes plus fraîches voire froides.

Toute la pression que vous exercez sur le votre matelas sera amortie par le sommier, il en absorbe près du tiers. On peut dire que c'est le bras droit du matelas ! Mais ce n'est pas tout puisqu'il renforce considérablement le confort de votre sommeil pour justement réduire les points pression et éviter les maux de dos au réveil. 

La propreté et l’hygiène sont également des éléments importants puisqu’il est à même le sol. En effet, son exposition quotidienne au sol le rend sujet à la poussière et aux insectes. Si vous êtes allergique aux acariens ou êtes sensibles à la poussière, ce n’est vraiment pas conseillé !

Les autres options de sommier

Pour une durée temporaire, vous pouvez trouver une alternative de sommier afin de ne pas laisser votre matelas à même le sol : 

• Le tatami : il s’agit d’une natte de sol, considérée comme sommier dans la culture japonaise. À même le sol, il offre un soutien ferme et une surface plane afin de placer votre matelas directement dessus.
• La plateforme de matelas : ce sont des structures plates et solides spécialement conçues pour soutenir les matelas sans avoir besoin de sommier. Généralement fabriquées en bois ou en métal, elles offrent une base stable pour votre matelas.
• Les cadres de lits à lattes : si vous préférez être surélevé au sol, mais que vous ne souhaitez toujours pas investir dans un sommier, le cadre de lit à lattes est ce qu’il vous faut !
• Plateforme personnalisée : des palettes en bois, un lit suspendu,… Il y a un large choix de plateformes originales pour remplacer le sommier. C’est sans doute l’option qui vous conviendra le plus si vous ne souhaitez pas de sommier et que vous avez une âme de décorateur (trice) !

Il faut savoir que ces alternatives ne remplaceront jamais l'utilisation d'un sommier. Chez Bonnuit, on vous conseillera toujours d'utiliser un sommier pour vous garantir le meilleur sommeil sur une longue durée. 

Les conseils pratiques pour bien dormir sans base de lit

Les petits conseils que nous pouvons vous donner pour mieux dormir sans avoir besoin d’un sommier sont de choisir une surface plane pour maintenir une bonne répartition du poids et un soutien adéquat pendant votre sommeil.

Pour la respirabilité et pour la durabilité de votre matelas, on vous conseille également d’utiliser, au bon moment, un déshumidificateur ou un ventilateur ou encore en ouvrant les fenêtres de la pièce afin d’aérer votre matelas pour éviter qu’il ne conserve l’humidité due à la transpiration.

Entretenez votre matelas même sans sommier pour lui garantir fraîcheur et durabilité. Chez Bonnuit, tous nos matelas sont déhoussables et lavables à 30 °C en machine ou au pressing donc pas d’excuses pour entretenir votre matelas !

Au final, faut-il dormir avec ou sans sommier ?

En fin de compte, la décision de dormir sur un matelas sans sommier dépend de vos préférences personnelles, de votre confort et de vos besoins. Toutefois, nous vous recommandons d’abord de dormir avec un sommier pour vous garantir un confort optimal. 

Chez Bonnuit, on veut le meilleur pour vous. Faire le choix de dormir sans sommier peut être une option temporaire mais ne doit pas devenir une habitude car vous risquez d'avoir des douleurs et votre sommeil peut être altéré. Le sommier et le matelas vont de pair et ne sont pas dissociables.